Láskavé pripomenutie

Sete jemné pripomienky, ktoré naozaj fungujú (bez stresu)

Ak ste niekedy túžili po jemnejšom druhu pripomienky—take, ktorá vás nenúti s alarmom alebo naliehavým zvukom—tento časovo založený nástroj na jemné pripomienky môže byť presne to, čo potrebujete. Či už ide o mentálnu prestávku, kontrolu vďačnosti alebo len chvíľu na natiahnutie, tento nástroj vám umožní naplánovať nenápadné podnety, ktoré viac zodpovedajú pohode než tlaku na produktivitu.

Iný druh pripomienky

V jadre tento nástroj pomáha vytvárať personalizované pripomienky viazané na konkrétne časy a dátumy. Namiesto predvolených upozornení alebo zvukov alarmu však tieto oznámenia prichádzajú s pokojným vizuálom a tónmi ako „Pokojný 🕊️“ alebo „Motivujúci ⭐“. Môžete si dokonca vybrať voliteľné funkcie ako dýchacie cvičenia alebo podnety na vďačnosť, čím sa každá Pripomienka mení na krátky rituál pohody.

Prečo by sa vám tento časový nástroj mohol stať novým obľúbeným

Väčšina z nás je zahltená upozorneniami z kalendára a push notifikáciami. Tento nástroj vám dáva spôsob, ako sa znova spojiť so svojimi vlastnými úmyslami—nielen s úlohami. Je užitočný na prestávky, emocionálne kontroly, jemné sebapovzbudzovanie alebo čokoľvek, čo sa stratí v hluku rušného dňa.

Ako nastaviť svoju prvú jemnú pripomienku

Proces je jednoduchý, s niekoľkými významnými detailmi, ktoré si môžete prispôsobiť:

1. Zadajte svoju správu. Do textového poľa napíšte, na čo si chcete pripomenúť. Môžete to urobiť tak premyslene alebo ľahko, ako chcete—„Zhlboka sa nadýchnuť“, „Skontrolovať, ako sa cítite“, alebo „Postaviť sa a natiahnuť“.
2. Vyberte čas a dátum. Použite vstavané vstupy na výber, kedy sa má pripomienka zobraziť.
3. Zvoľte tón. Vyberte si z možností ako „Pokojný“, „Motivujúci“, „Starostlivý“ alebo „Všímavý“. Každý má iný vizuálny a emocionálny dojem, keď sa pripomienka objaví.
4. Nastavte, ako často sa má opakovať. Môžete ju nastaviť ako jednorazovú, opakovať každú hodinu, denne alebo len počas pracovných dní. To je skvelé, ak chcete kontinuálne podnety na pohodu bez nutnosti opätovného nastavovania.
5. Pridajte možnosť dýchania alebo vďačnosti (voliteľné). Ak zaškrtnete tieto políčka, vaša pripomienka bude obsahovať upokojujúcu animáciu dýchania alebo podnet na zapisovanie vďačnosti. Myslite na to ako na krátku prestávku, ktorá je priamo začlenená do vášho dňa.
6. Kliknite na „Vytvoriť jemnú pripomienku“. A je to—je naplánovaná.

Čo sa stane, keď vaša pripomienka zaznie

Keď nastane správny čas, vaša obrazovka jemne vysunie oznámenie s vašou správou a zvoleným tónom. Ak ste pridali dýchacie alebo vďačnostné podnety, budú zahrnuté aj v zobrazení pripomienky—bez potreby samostatnej aplikácie.

Od toho môžete buď potvrdiť, že ste si ju všimli, alebo ju odložiť na ďalších 10 minút. A áno, rešpektuje to aj vaše nastavenia opakovania. Ak je nastavená na každý deň alebo pracovné dni, systém ju automaticky preplánuje na ďalšíkrát bez otázok.

Extra funkcie, ktoré stojí za to vedieť

Reálny čas s prepínaním formátu

V rohu je živý časovač, ktorý vám pomáha zostať v prítomnosti. Preferujete 12-hodinový čas namiesto 24-hodinového formátu? Môžete medzi nimi prepínať jedným kliknutím, a všetko, vrátane naplánovaných pripomienok, sa aktualizuje.

Inteligentné kontroly plánovania

Ak náhodou skúsite naplánovať pripomienku na minulosť, systém vám to nedovolí. Tiež vás upozorní, ak niečo necháte prázdne. Tým sa zabezpečí, že všetko je správne nastavené pred uložením pripomienky.

Automatické preplánovanie opakovania

Pripomienky na hodinu, deň alebo pracovný deň sa automaticky posúvajú vpred, vrátane víkendov. Nikdy nemusíte ručne ich znovu vytvárať. Všetko sa spravuje na pozadí, akonáhle to nastavíte raz.

Otázky, na ktoré by ste mohli hľadať odpovede

• Budem dostávať upozornenia, ak opustím prehliadač? Ak váš prehliadač podporuje upozornenia a ste mu dali povolenie, áno. Pripomienka sa objaví ako jemný push alert, aj keď nie ste na stránke.
• Môžem odstrániť pripomienku? Určite. Každá pripomienka má vedľa seba malý „ד tlačidlo—stačí naň kliknúť a odstrániť ju.
• Môžem mať viacero pripomienok naraz? Áno, a všetky sa zobrazia v rolovacom zozname zoradenom podľa času. Užitočné, ak chcete mať niekoľko kontrolných bodov počas dňa.

Vytvorte si priestor pre pokoj vo svojom rozvrhu

Tento jemný nástroj na pripomínanie nie je o tom, aby ste zostali „v pláne“. Ide o to, aby ste zostali v kontakte so svojím telom, energiou a tým, čo potrebujete. Či už raz denne alebo raz za hodinu, tieto podnety pomáhajú vytvoriť malé okná prítomnosti. A keď sa život pohybuje rýchlo, chvíľa na zámerné zastavenie môže znamenať veľký rozdiel.